Smokve trebate jesti svaki dan

Smokve trebate jesti svaki dan

Smokva (Ficus carica L.) se često naziva rajskim voćem Mediterana jer je jedna od najzdravijih voćki. Bogata je brojnim fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima. Smokve nemaju puno kalorija – 100 grama svježih smokava ima samo 74 kalorije. Međutim, sadrže za zdravlje korisna vlakna, minerale, vitamine te pigmente koji su antioksidansi. Koje su bolje –…

BRUSNICA- borac protiv infekcija

BRUSNICA- borac protiv infekcija

Brusnica se ubraja među pet namirnica s najvećim udjelom antioksidansa koji štite ćelije organizma od oksidativnog stresa..Beojne su dobrobiti ovog voća po naše zdravlje. Plodovi brusnice konzumiraju se svježi ili sušeni, od nje se mogu napraviti džem,pekmez ili sirup, u kuhini je…

Hercegovačka jela – 7 Najpoznatijih jela u Hercegovini!

Hercegovačka jela – 7 Najpoznatijih jela u Hercegovini!

Hercegovina, sunčani dio naše lijepe zemlje, pored njenih prirodnih ljepota krase je i tradicionalna jela. Izdvojili smo neke od najpoznatijih hercegovačkih jela koja su karakteristična za ovo područje. Hercegovačka jela – Japrak Kao u ostatku Bosne i Hercegovine, dolma i sarma su…

LJUBIČICA (Viola odorata)

LJUBIČICA (Viola odorata)

OPIS BILJKE: Trajna biljka s okruglim srcolikim do bubrežastim listovima,sakupljenim u prizemnoj rozeti,i kratkim i zadebljajim korijenom iz koga izlaze površinske vreže.Cvijet je plave do ljubičaste boje,sa pet latica,prijatnog mirisa.Plod je tobolac sa sitnim sjemenkama.Razmnožava se vrežama i sjemenkama.Aromatična je i prijatnog,posebnog…

Slobodno vrijeme: Potreba koja je postala luksuz

Slobodno vrijeme: Potreba koja je postala luksuz

Nedostatak slobodnog vremena koje nije opterećeno svakodnevnim brigama i obavezama može dovesti do mentalnih poteškoća i profesionalnog sagorijevanja. Prije oko četiri godine, Emina Sarajlić počela je raditi kao freelancerka u različitim oblastima digitalnih medija. Nešto što je u početku djelovalo kao odlična…