Breskva je porijeklom iz Kine,ali se gaji u svim zemljama gdje je topla klima.U Evropi je rasprostranjena u oblasti Mediterana.U našim krajevima breskva se može jesti od početka juna pa do kraja septembra.
Breskva je korisno voće kao prirodni lijek za prevenciju i liječenje mnogih bolesti, pa se preporučuje za ishranu,naročito u ljetnim mjesecima.
Plod breskve sadrži dosta vode, a malo kalorija, tako da je pogodan kao diuretik i za čišćenje organizma, ali sadrži korisne sastojke: beta karotin, bjelančevine, biljna vlakna, biljne masti, biljne hormone, biotin, vitamin A, vitamine B,vitamin C,vitamin E,eterična ulja, željezo, kalij, kalcij, magnezij, mineralne soli, natrij, organske kiseline, selen, skrob, sumpor, fosfor, ugljene hidrate, celulozu i šećer.
Za ishranu se koristi svjež plod breskve, ne koštica.Veoma su ljekoviti i korisni za ishranu sok ili kompot od breskve.Najzdraviji je sok bez konzervansa.Džem,marmelada ili slatko od breskve dobri su za ishranu jer se mogu koristiti u svako doba godine.
Sušene breskve su također izvor korisnih sastojaka.Korisno je piti i čaj od breskve(od lišća i cvijeta) kao diuretik.
Breskva veoma povoljno djeluje na organizam kod određenih zdravstvenih problema: anemija,astma,bolesti žuči,zuba i usne šupljine,srca i krvnih sudova,bronhitis, gojaznost,gubitak pamćenja,mučnina i povraćanje, nervoza,pad imuniteta,prehlade, problemi s bubrezima,bešikom i mokraćnim kanalima,sa zglobovima i kičmom, s očima, s organima za varenje, s krvnim pritiskom, metabolizmom,želucem,sa otocima,sa štitnom žlijezdom,razne infekcije,stres,uganuća i istegnuća,upale kože i svrab(osip),herpes,hronični umor…
Breskva i čaj od breskve mogu se koristiti kao diuretik,antioksidans i povoljno djeluju protiv mikroba.Breskva krvne sudove čisti od masnih naslaga.Preporučuje se djeci jer pospješuje rast i razvoj kostiju.Svježe breskve mogu se koristiti kao obloge kod opekotina ili kod problema sa kožom(i licem).Tokom ljeta,pri velikim vrućinama,poslije obilnog znojenja,breskva nadoknađuje izgubljenu tečnost,vitamine i minerale.
.
